Короче, вообще не понимаю, как этим сайтом пользоваться...
Однако буду продолжать.
Про что? ПРо похудение, конечно, об остальном можно и в реале наговориться.
Итак, моя стратегия такова: читать дальше
Сразу в аннушку, как с обрыва в карьер, не бросаться - все очень и очень постепенно. Первые дни - они самые тяжелые. Тело еще жирное, и хочет жрать! Поэтому, лучше всего в первые дни все-таки кушать потихонечку. Аккурат три раза в день. И на фрукты не налегать - лучше огурец или морковку как перекус, если уже совсем не в моготу станет. Потом, как первый жирок сойдет - и аппетит отхлынет. Там можно пайку начать сокращать. Скажем, отказаться от ужина. Но перед этим, нужно у доктора выпросить снотворные таблеточки... А то я голодная спать вообще не могу...
ПОтом, потихонечку - денек эдок на 14-15 и от обеда отделаться. Оставить завтрак. А на 18 денек начать завтракать через день. Так потихонечку, неспеша, можно доползти до нормы. Моя норма - это 46 кг. Не меньше! Мне еще детей рожать...
Сроки 6-й день - нет ужина. 15 день - нет обеда. 18 день - завтрак через день.
Но первые дни самые тяжкие! Ох, тяжко мне!!! Поддержите, люди добрые!
Интересно все-же, сколько я вешу? Кг эдок 57-58, думаю.
Завтра напишу тут историю своей нелегкой жизни.